Videoseriál Života 90 předchází nemocem stáří | ||||
Redakční poštou | 2013-01-08 | Zajímavosti | Přečteno: 2020 | Komentářů: 0 |
Pro cílovou skupinu 60+ připravilo občanské sdružení Život 90 videoseriál s fyzioterapeutickým cvičením. | ||||
Ve spolupráci s odborníkem na klinickou gerontologii docentem Zdeňkem Kalvachem a fyzioterapeutkou Eliškou Novotnou seriál pečlivě ukazuje, jak účinně procvičovat jednotlivé části těla tak, aby nic nebolelo a zároveň se preventivně omezila zdravotní rizika u této cílové skupiny. Seriál je zdarma k dispozici na webovém portálu www.seniorum.cz. Videoseriál má celkem 12 dvacetiminutových dílů. Pod vedením odborné fyzioterapeutky Elišky Novotné na videu cvičí vždy dvě seniorské figurantky, které jednotlivé úkony v reálném čase předvádějí. Diváci tedy mohou cvičit přímo s nimi. Každý pohyb je přehledně a pomalu předváděn a jasně vysvětlen. V jednotlivých dílech seriálu se postupně procvičují břicho, záda, krční, hrudní a bederní páteř. Autoři nezapomínají ani na problematiku uvolňování svalů kolem kyčelního a ramenního kloubu, cvičení pro zlepšení funkce ruky, plosky nohy nebo jak správně stát či sedět. Na úvod každého dílu seriálu vysvětluje přední český gerontologický odborník docent Zdeněk Kalvach nej! častější problémy dané části těla a upozorňuje na důležité cviky, kterými lze tyto potíže eliminovat. Seriál přehledně vysvětlí, jakým konkrétním nemocem lze cvičením předcházet. Život 90 umístil videoseriál o cvičení na webový portál pro seniory www.seniorum.cz. V sekci Zdraví zájemci najdou všechny díly. Přímý odkaz na seriál: http://www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html. | ||||
Sdílet na Facebooku
Provozuje a vytvořil Ing. Miloslav Fuček - MF SOFT
Všechna práva vyhrazena ©2008
Kopírování částí webu či přebírání částí textu není povoleno bez souhlasu majitele webu.